Die Frage nach den 10 größten Sport Irrtümern beim Fitness kann beantwortet werden. Denn alle Informationen gibt es schon eine lange Zeit. Die Fragen und Antworten sind ziemlich übersichtlich gestaffelt und selbstverständlich gut und informativ. So wird Frage,...

Der Six-Pack oder Waschbrettbauch ist wohl das bekannteste und am meisten angestrebe Muskelphänomen. Jedoch bekommt man ihn nicht mit in die Wiege gelegt, sondern muss dafür die entsprechenden Muskeln trainieren. Aber was ist Muskelaufbau? Krafttraining ist...

Die ehemalige Biathletin Magdalena Neuner wurde am 9. Februar im Jahr 1987 in Garmisch-Partenkirchen geboren. Sie gehört zu den erfolgreichsten Sportlerinnen in der Geschichte des Biathlon-Weltcups. Zudem ist sie mit insgesamt zwölf Goldmedaillen die Rekordhalterin...

Die am 16. November 1983 geborene Britta Steffen ist eine der besten deutschen Schwimmerinnen. Sie kann dabei auf eine lange Karriere und auch viele Erfolge zurückblicken. Besonders bei Olympischen Sommerspielen konnte sich Steffen einen Namen unter den anderen...

Fabian Hambüchen wurde am 25. Oktober im Jahr 1987 in Bergisch Gladbac,h als zweite Kind von Beate und Wolfgang Hambüchen, geboren. Bis zu seinem Abitur besuchte der junge Mann die Goetheschule Wetzlar. Im Jahre 2007 wechselt er dann die Schule. Schon früh interessierte...

Der Ausnahmesportler Hinrich Romeike wurde im Jahre 1963 am 26. Mai geboren. Seine Heimatsstadt ist Rendsburg und hier hat er schon früh seine Liebe für Pferde und den Reitsport entdeckt. Hinrich Romeike ist praktizierenden Zahnarzt und Oralchirurg. Dennoch...

Timo Boll ist ein großer Tischtennisspieler und das kommt natürlich nicht von irgendwoher. Schon im zarten Alter von vier Jahren begeisterte Timo Boll das Tischtennisspiel. Damals wurde er noch von seinem Vater trainiert. Schon im Jahre 1986 wurde er Mitglied...

Jan Frodeno wurde im Jahre 1981 am 18. August in Köln geboren. Danach zog seine Familie nach Südafrika um und dort wurde er auch groß. Schon im zarten Alter von 15 Jahren begann er seine sportliche Karriere als Schwimmer. Nach nur drei Jahren kam er, wegen der...

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung hat die 10 Ernährungsregeln auf den Markt gebracht. Für jeden sind diese Regeln zugänglich. Und bei jedem Menschen können diese Regeln das körperliche Wohlbefinden steigern. Auch die geistige Fitness wird angeregt....

Viele kreative Firmen haben bereits erkannt, dass es wichtig ist, dass die Mitarbeiter gepflegt werden. So geht der Trend in modernen Firmen durchaus dahin, dass die Mitarbeiter hinsichtlich körperlicher Fitness unterstützt werden. Auch werden in manchen Firmen...